Va invitam sa vedeti o prezentare interactiva a cateva dintre gandurile noastre despre terapie. Ati fi interesati sa aflati si alte lucruri in acest mod? Despre cum functioneaza atacurile de panica? Anxietatea? Depresia? Spuneti-ne aici !
Un gand bun
Daca ai o problema sau o dificultate, poate teama, poate tristete, poate ganduri care nu-ti dau pace, poate greutati de a te intelege cu partenerul de viata, cu copilul tau sau cu ceilalti, etc., e bine sa stii: poti face ceva sa depasesti aceste probleme. Anxietatea si depresia se pot invinge, un mod mai sanatos de a relationa se poate invata. Cere ajutor!
Sunt sigura ca stiti ca "somnul ratiunii naste monstrii", dar merita sa facem si o particularizare: si perfectionismul se incadreaza la somnul ratiunii. Acorda-ti permisiunea sa gresesti, fara sa te ocarasti singur pentru asta; permite-ti sa fii vulnerabil cateodata; permite-ti sa nu stii, cateodata; permite-ti sa fii om.
Nu poti sa controlezi totul in fiecare moment, dar poti sa controlezi macar un singur lucru, in orice moment: cum privesti lucrurile, atitudinea ta fata de tine, de ceilalti si de viata.
- Gand1
- Gand2
- Gand3
Terapia Functioneaza: Spune-le si altora!
