Depresia a intrat in viata ta?

Depresia este cea mai frecventa dintre tulburarile psihice, se considera ca aproximativ 10% dintre noi suntem afectati de depresie pe parcursul vietii. Una din trei persoane care intra in cabinetele psihoterapeutilor si psihiatrilor este acolo din cauza depresiei.

Depresia nu este o simpla tristete, ea te afecteaza si fizic si psihic, te seaca de energie, iti modifica obiceiurile alimentare si de somn, te impiedica sa muncesti si sa te bucuri de ceea ce este bun in viata ta, iti sopteste lucruri false care te fac sa te simti vinovat, lipsit de valoare, inutil, si care te pun in pericol. Toate acestea sunt aduse de depresie in viata ta si nu e vina ta daca te simti asa. Tu nu esti asa in mod normal, si poti face ceva ca sa scapi de sub influenta depresiei cerand ajutorul unui specialist.

Acesta este un scurt inventar care sa te ajute sa iti faci o idee daca suferi din cauza depresiei, si in ce masura.