copiii-stiu-ce-au-nevoie.jpg

In aceasta dimineata am iesit cu fetita mea cu gandul de a merge ca de obicei la locul de joaca de la cateva strazi distanta. Dar azi-noapte a plouat un pic, si pe strada erau melci la toti pasul. Am petrecut cam un sfert de ora cu primul melc care ne-a iesit in cale. "Hai sa mergem la leagane si la tobogan, mami!" Tot incercam eu s-o urnesc. Ea il examina concentrata si imi cerea intr-una sa ii spun cum il cheama. Dupa ce am zis "melc" prima suta de ori si am cantat "melc-melc, codobelc" de vreo 20 de ori, m-am plictisit teribil. Am incercat sa o iau de manuta si sa o fac sa mearga pur si simplu cu mine spre locul de joaca (ca si cum pentru mine am fi mers acolo). Dar ea si-a retras manuta imediat, proptita in calcaie, si mi-a aratat melcul, care era fascinant pentru ea. Am oftat: "melc." (A 101-a oara)

Pin It

Etichete: parenting autoreglare nevoile copiilor oameni mari oameni mici

Citește mai departe: Ce bine ca suntem noi OAMENI mari!

Cum se vede minciuna din scaunul terapeutului

Cateodata in terapie, persoana din fata mea simte nevoia sa insiste ca e sincera, sau mai exact ca nu minte, ceea ce ma face intotdeauna sa zambesc pe dinauntru. Asa ca m-am gandit sa explicitez cum vad eu "minciuna" in terapie.

Eu nici nu gandesc in termenii astia, de fapt, "a minti", "minciuna". Asta presupune un gen de judecata de valoare si inflexibilitate care nu isi prea au locul in relatia terapeutica. Eu sunt aici cu scopul de a sustine si ajuta clientul sa isi atinga propriile obiective, bineinteles in limitele in care mi se par si mie sanatoase sau necesare in acest moment. In acest context, pentru mine nu exista minciuna.

Pin It

Etichete: adevarul interior relatia terapeutica minciuna

Citește mai departe: Cum se vede minciuna din scaunul terapeutului

Relatii sanatoase

"Daca eu sunt eu fiindca eu sunt eu
Si tu esti tu fiindca tu esti tu,
Atunci eu sunt eu si tu esti tu.

Daca eu sunt eu fiindca tu esti tu,
Si tu esti tu fiiindca eu sunt eu,
Atunci nici eu nu sunt eu, nici tu nu esti tu."

(ARTA de Yasmina Reza | Distributia: Serban Pavlu, Vlad Zamfirescu, Gheorghe Ifrim | Regia: Cristi Juncu)

Pin It

Etichete: relatie sanatoasa eu si tu

Despre Schimbare si durere

Acesta nu este un articol trist, dar nici optimist, si vorbeste putin despre trairea mea interioara a Schimbarii, intr-un mod realist si autentic.

Cum este pentru noi atunci cand intr-un mic coltisor din viata noastra (personala, profesionala, sociala) sau cand in ditamai sectorul de viata lucrurile sigure si asezate se dau peste cap si siguranta de ieri devine incertitudinea de azi?

Si apar tot soiul de momente de confuzie si ambivalenta, pe principiul “pe asta o vedeam venind” (pentru ca DA! sunt multe Schimbari despre care o parte din noi stie, le poate anticipa sosirea) si totusi ceva in interior doare! Pentru ca schimbare si crestere fara disconfort si durere - la inceput cel putin - eu nu am trait sau simtit si nici la altii nu prea am vazut!

Pin It

Etichete: schimbare durere adaptare frica de schimbare

Citește mai departe: Despre Schimbare si durere

Cum mi-am revenit din a fi “prea mama” la a fi si “eu insami”

Sunt proaspata mamica. Ma rog, nu chiar atat de proaspata, fiica mea are peste un an si jumatate deja. Dar eu simt ca inca nu m-am adaptat pe de-a-ntregul la aceasta schimbare de etapa, si la cum arata viata mea de cand rolul de mama si-a facut parca loc cu coatele in structura fiintei mele, pe deoparte, si in structura zilei mele, pe de alta. Dap, stiti toate lucrurile acelea pe care le facem firesc si fara sa ne gandim, pur si simplu pentru ca ne vine? De exemplu mi-e foame, deci ma duc sa mananc, imi vine sa fac pipi, deci ma duc la baie, simt nevoia sa fac un dus, deci il fac, simt nevoia sa stau putin sa-mi adun gandurile, fac exact asta? Pfff! Ce viata de lux mi se pare acum sa pot sa am imediat grija de nevoile mele fara sa inceapa nimeni sa urle de frica si frustrare! Nici nu mai indraznesc sa ma gandesc acum la mofturi, chefuri si alte preferinte.

Pin It

Etichete: parenting asculta-ti nevoile

Citește mai departe: Cum mi-am revenit din a fi “prea mama” la a fi si “eu insami”

Vindecarea porneste de la Adevarul din interior

Particip in mod complex si continuu la crearea realitatii mele, viata nu este ceva care mi se intampla pur si simplu din exterior. Pot sa vad tiparele pe care le recreez mereu in viata mea, si la un moment dat pot sa incerc ceva diferit, sa schimb modul in care reactiile, alegerile si intentiile mele ghideaza lucrurile care mi se intampla.

Dar mai intai trebuie chiar sa le VAD, sa le PERCEP aceste tipare cu toate simturile si sa imi dau voie sa simt impactul lor asupra mea, asupra sentimentelor si alegerilor si reactiilor si relatiilor mele, asupra vietii mele. Aceasta este o etapa in care fac conexiunile intre ceea ce am trait, ceea ce mi s-a intamplat efectiv si consecintele acestor experiente pentru mine.

Pin It

Etichete: vindecare trauma procesarea traumei strategii de supravietuire onestitate adevarul interior

Citește mai departe: Vindecarea porneste de la Adevarul din interior

Tabara DoruluiAm participat la sfarsitul lunii august la Tabara Dorului, impreuna cu Asociata Exista Viata dupa Doliu (http://www.existaviatadupadoliu.ro/) si colega mea Iulia din Cluj, si acest articol este despre o parte din experienta mea de acolo, ce a insemnat pentru mine si ce as vrea sa transmit mai departe. Fiecare caz nou in cabinet si fiecare sedinta de terapie si interactiune (ca cea din Tabara Dorului) reprezinta o provocare: sa transmit mai departe ceva din cunostintele si teoriile, metodele si tehnicile care stiu ca pot ajuta oamenii sa isi vindece ranile sufletului. Dar mai e o provocare, pe care aceasta tabara mi-a oferit-o: aceea de a putea spune pe viitor, celor cu care voi face terapie si care imi vor cere ajutorul, despre alti oameni (adulti si copii) cu care cu care am lucrat si care au PUTUT sa faca ceva, astfel incat suferinta lor sa se diminueze.

Pin It

Etichete: doliu vindecare pierderea unei persoane dragi tabara dorului exista viata dupa doliu grup de suport

Citește mai departe: Despre Tabara Dorului, pierdere si vindecare

Despre IUBIRE in cuplu! La superlativ

Suntem in toiul unei perioada in care „jumatatile”, ”ciocolata”, „trandafirii” si alte simboluri ale iubirii sunt la mare cautare, fie ca sunt imbratisate, acceptate si defilam cu ele, fie reversul, adica respinse, criticate si in cel mai bun caz ignorati cei care au cazut in plasa „valentinilor”. Si la cabinet am observat in aceasta perioada o crestere a numarului celor care solicita terapie de cuplu. Si in fiecare sedinta de terapie cuplu, in care sunt martora uneori la „cele mai cele” furtuni si tunete si fulgere, alteori la cele mai minunate curcubee, ma intalnesc de fiecare data cu 3 reprezentanti: eu, tu si relatia noastra.

Pin It

Etichete: iubire relatii cuplu victima-agresor relatie sanatoasa

Citește mai departe: Despre IUBIRE in cuplu! La superlativ

Psihoterapeut Bucuresti si Ploiesti

Psihoterapeut Buzau

Irina Geabot (Ghimbasanu)

0744 540 156

Email Irina


©  Terapia Functioneaza - SCPP Dancescu si Ghimbasanu. Toate drepturile rezervate.

Contact rapid